Vegane Ernährung – Onlinekurs für die Grundlagen – Kostenlos

	Du möchtest Dich vegan ernähren oder hast schon die ersten Schritte gemacht?
	Du bist Dir unsicher, wie Du Deine Nährstoffbedarfe decken kannst und welche Besonderheiten es in einer veganen Ernährung zu beachten gilt?
	Du weißt nicht welche Lebensmittel Du täglich essen solltest?

Dann lass mich Dir in meinem kostenlosen Onlinekurs das Basiswissen für eine gesunde und vollwertige vegane Ernährung vermitteln!

	Kenne die Komponenten und die Besonderheiten in einer veganen Ernährung!
	Verzehre jeden Tag alle wichtigen und vollwertigen Lebensmittelgruppen!
	Fühle Dich mit Deiner Ernährung sicher und selbstbewusst!

Kostenlos!

	Lektionen im Onlinekurs für eine gesunde und vegane Ernährung
	Minuten an Videos, immer und überall verfügbar

	Seiten in einem Skript zum Nachlesen
	weiterführende Unterlagen für den veganen Alltag

6 Lektionen im Onlinekurs für eine gesunde und vegane Ernährung

>30 Minuten an Videos, immer und überall verfügbar

8 Seiten in einem Skript zum Nachlesen

2 weiterführende Unterlagen für den veganen Alltag

Konkret liefert Dir der Onlinekurs für die vegane Ernährung kostenlos viele Infos und Grundlagen wie z.B. die vegane Ernährungspyramide. An dieser kann sich für eine gesunde und ausgewogene vegane Ernährung orientiert werden. Zusätzlich werde ich Dir auch die weiteren Besonderheiten, die in einer veganen Ernährung für eine gute Versorgung mit allen Nährstoffen beachtet werden müssen, näher bringen. Dazu gehört zum Beispiel die Versorgung mit Selen oder Omega-3-Fettsäuren.

Weiterhin erkläre ich Dir im Onlinekurs die allgemeinen Komponenten in einer Ernährung. Dazu gehören die Makronährstoffe, die Mikronährstoffe und die bioaktiven Substanzen. Auf die Makronährstoffe und die bioaktiven Substanzen gehe ich im Detail ein. Auf die kritischen Mikronährstoffe in einer veganen Ernährung gehe ich sehr detailliert in meinem weiterführenden Onlinekurs Einstieg in die vegane Ernährung ein.

Auch stelle ich Dir in diesem Onlinekurs kostenlos zwei Unterlagen zur Verfügung, die Deinen vegane Ernährung noch weiter erleichtern können:

	Eine interaktive Checkliste zum täglichen Abhaken aller wichtigen Lebensmittelgruppen und Besonderheiten in der veganen Ernährung.
	Eine Vorlage für ein Ernährungstagebuch, um Deine (Ernährungs)Gewohnheiten zu dokumentieren und zu reflektieren. Gern unterstütze ich Dich bei der Auswertung.

Nach diesem Onlinekurs wirst Du das Wissen parat haben, um Dich ausgewogen und gesund vegan zu ernähren und dabei mit allen Nährstoffen gut versorgt zu sein. Wenn Du Dich für mehr Details interessierst, dann schaue Dir gern meinen weiterführenden Onlinekurs Einstieg in die vegane Ernährung an.

Lerne meine Onlinekurse kennen

Meine Versprechen

Mein Angebot richtet sich an gesunde Menschen. Es wird kein Versprechen abgegeben, dass Heilung oder sonstiger Erfolg stattfinden wird. Bei Beschwerden oder Krankheiten bitte ich Dich, Dich an entsprechende Ärzt: innen oder Heilpraktiker: innen zu wenden.

Das sagen meine Kund:innen

Ich wollte aus ethischen Gründen auf gar keinen Fall weiter tierische Produkte essen. Der Onlinekurs von Anna hat mir dabei geholfen dies auch einfach und sicher in die Tat umsetzen zu können.

Ich hatte Respekt vor einer veganen Schwangerschaft, weil Ärtz: innen mir nicht weiterhelfen konnten. Deswegen bin ich umso glücklicher, dass ich hier alle Informationen so toll aufb ereitet gefunden habe.

Endlich weiß ich wie ich mich und meine Familie gesund und vollwertig vegan ernähre!

Ich habe wirklich lange nach Unterlagen gesucht, die mir das notwendige Wissen für die vegane Ernährung einfach und übersichtlich erklären. Bei Anna bin ich nun endlich fündig geworden.

Die Onlinekurse haben sich gesundheitlich und menschlich schon 1.000-fach gelohnt!

Meine Ernährung hat sich durch die Onlinekurse erheblich verbessert. Ich habe deutlich mehr Energie und fühle mich sicher mit der veganen Ernährung!

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