Reichtum ist viel.
Zufriedenheit ist mehr.
Gesundheit ist alles!

Spruch aus Asien

 

Am Anfang steht das Kennenlerngespräch

In unserem Erstgespräch lernen wir uns gegenseitig kennen. Gemeinsam analysieren wir Deine aktuelle Situation und definieren Deinen Zielzustand. Wir prüfen, ob eine Ernährungsberatung der richtige Weg für Dich ist und ich beantworte alle offenen Fragen. In unseren ersten ca. 20 Minuten legen wir den Grundstein für Deine Entwicklung. In Folgeterminen können wir darauf aufb auen, wenn Du es denn möchtest!

Das Kennenlerngespräch ist kostenfrei und unverbindlich! Buchen kannst Du das Gespräch ganz einfach online. Primär führe ich das Kennenlerngespräch online über Zoom durch. Falls Dir die angebotenen Zeiten nicht passen oder Du das Gespräch gern persönlich durchführen möchtest, melde Dich einfach bei mir. Wir finden dann eine individuelle Lösung.

Überblick meiner Leistungen

Weiterführende Fragen

Weiterführende Fragen

Dann lass uns Deine Fragen klären!

Die Onlinekurse enthalten viel Wissen über die vegane Ernährung. Wenn Du aber noch weitergehende und tiefergreifende Fragen hast, kann ich Dir diese gern ausführlich beantworten. Schreibe mir Deine Fragen dafür einfach vor unserem Termin. Gemeinsam gehen wir die Antworten dann zusammen durch. Die Länge des Termins richtet sich ganz nach Deinen Fragen. Auch dokumentiere ich die Antworten zu Deinen Fragen, sodass Du die Erklärungen bei Bedarf immer wieder nachlesen kannst.

Dauer: ca. 30 Minuten

Preis: 60€

Leeres Tagebuch

Ernährungsanalyse

Dann lass uns Deine Ernährung analysieren!

Ich werte Dein individuelles Ernährungsverhalten anhand des Bundeslebensmittelschlüssels (BLS) aus. Mithilfe eines von Dir geführten Ernährungstagebuchs prüfe ich Deine aufgenommenen Nährstoffe. Auch analysiere ich Dein Ernährungsverhalten im gesundheitlichen und kalorischen Gesamtkontext. Meine Ergebnisse und Empfehlungen besprechen wir im Anschluss gemeinsam. Zusätzlich erhältst Du eine schriftliche Ausarbeitung.

Dauer: ca. 30 Minuten zur Besprechung der Analyse

Preis: 70 - 200€ für die Analyse von 7 Tagen

Ernährungsplan

Ernährungsplan

Dann lass uns ein Ernährungsplan für Dich erstellen!

Ich ermittle mit Dir zusammen Dein Ziel und Deine dafür benötigten Ernährungsparameter. Darauf basierend erstelle ich Dir einen ausführlichen Ernährungsplan mit Rezepten, Einkaufslisten und individuell auf Dich zugeschnittenen Mengenangaben. Du hast die Möglichkeit die Rezepte gleich für 5 Tage vorzukochen, sodass Du Dir im Alltag viel Zeit für die Planung, den Einkauf und das Kochen sparen kannst. Und bei Fragen kannst Du Dich gern bei mir melden.

Dauer: bei Bedarf 30 Minuten zur Besprechung des Plans

Preis: 250€ für 7 verschiedene Meal Prep Varianten

Vegane Familie

Mutter-Kind-Beratung

Dann lass uns die beste Basis für Deine Familie schaffen!

Je nach Deiner aktuellen Lebensphase gehen wir auf die Themen vegane Vollwerternährung beim Kinderwunsch, in der Schwangerschaft, in der Stillzeit, in der Kindheit oder in der Jugend ein. Durch praktische Tipps im Alltag sorgen wir dafür, dass Deine Familie ideal mit allen Nährstoffen versorgt ist. Auch betrachten wir bei Bedarf die Aspekte der Konflikte und des sozialen Drucks aus dem Umfeld. Neben den schriftlichen Ausarbeitungen stehe ich Dir auch außerhalb der Beratung für Fragen und Tricks zur Seite!

Dauer: ca. 1,5 Stunden

Preis: 120€

Meine Versprechen

Ortsunabhängig

Egal wo Du Dich befindest: Wir können ganz nach Deinen Bedürfnissen sprechen. Ob flexibel per Zoom bzw. Telefon oder auch persönlich in Hamburg. Ich richte mich ganz nach Deinen zeitlichen und örtlichen Gegebenheiten!

Geld-zurück-Garantie

Mein Ziel ist es, Dich bei Deiner Entwicklung zu unterstützen und voranzutreiben. Du steht für mich im Mittelpunkt! Daher erhältst Du natürlich Dein Geld zurück, wenn Du mit meinen Leistungen nicht zufrieden bist.

Mein Angebot richtet sich an gesunde Menschen. Es wird kein Versprechen abgegeben, dass Heilung oder sonstiger Erfolg stattfinden wird. Bei Beschwerden oder Krankheiten bitte ich Dich, Dich an entsprechende Ärzte oder Heilpraktiker zu wenden.

Häufig gestellte Fragen

Ich rechne jeweils zum Ende des Monats ab. Du erhältst dann eine Rechnung über Deine wahrgenommenen Sitzungen. Diese kannst Du einfach per Überweisung zahlen.

Da ich in Hamburg lebe, sind Vor-Ort-Beratung in Hamburg möglich. Ich präferiere aber eine ortsunabhängige Beratung online über Zoom.  

Sehr gern verkaufe ich auch Gutscheine für eine individuelle Beratung oder meine Onlinekurse. Geschenkkarten für meine Onlinekurse findet Ihr online. Gutscheine für ein individuelles Angebot stelle ich gerne individualisiert aus. Schreibt mich dazu einfach an.

Hast Du die Antwort für Deine Frage nicht gefunden? Dann schreibe mir Deine Frage einfach!

Ich freue mich über Deine Nachricht!

    Die abgesendeten Daten werden nur zum Zweck der Bearbeitung Deines Anliegens verarbeitet. Weitere Informationen findest Du in meiner Datenschutzerklärung.