The Green Joy
Anna sitzt auf einer Mauer vor einer grünen Umgebung
Ich bin Anna: Expertin für Ernährung, den veganen Lebensstil und Wegbegleiterin!

Egal ob Mischköstler, Vegetarier oder Veganer: Ich kann Dir helfen Dein Leben mit der Kraft der pflanzlichen Ernährung erfüllter und gesünder zu gestalten! 

In unserer stressbehafteten und leistungsorientierten Welt kann schnell das Gefühl für den eigenen Körper und seine Signale verlernt werden. Dabei bist Du doch Experte für Deinen Körper und weißt was am besten für Dich ist und zu Dir passt, oder? 

Ich kann Dir dabei helfen wieder mehr Selbstvertrauen zu Dir und Deinem Körper zu gewinnen! In kleinen Schritten kommen wir Deinem Ziel näher. Ganz nach Deinen Anforderungen gestalten wir Dein Leben gesünder, nachhaltiger oder achtsamer. Du erhältst Gewissheit über Deine Ernährung und bist Dir der verschiedenen Auswirkungen und Zusammenhänge bewusst. Ich helfe Dir Deinen Körper wieder neu kennenzulernen und intuitiv auf ihn zu hören. 

Individuell

Ich begegne Dir auf Augenhöhe und gehe auf Deine persönlichen Bedürfnisse ein. Pauschale und aufgezwungene Ansätze gibt es bei mir nicht! Denn was bringt der „perfekteste Plan“, wenn man ihn nicht in der Praxis anwendet?

Nachhaltig

Ich möchte Dir zu einer langfristigen Veränderung helfen, die Du auch ohne mich weiterführen kannst. Wir geben Dir die Kontrolle über Dein Leben zurück!

Professionell

Durch meine Coaching-Erfahrungen inklusive mehrerer Seminare und meiner laufende Weiterbildung zur veganen Ernährungsberaterin kann ich Dich bestmöglich auf Deinem Weg unterstützen!

Übernimm die Verantwortung für Dein Leben! Lass uns zusammen Deine Reise in ein glücklicheres Leben starten!

Gesundheit und Körpergewicht

  • Du leidest unter gesundheitlichen Einschränkungen?
  • Du fühlst Dich in Deinem Körper nicht mehr wohl und möchtest nachhaltig Gewicht verlieren?
  • Du hast das Gefühl für Deinen Körper und das intuitive Hungergefühl verloren?

Veganismus und Nachhaltigkeit

  • Du möchtest mehr pflanzliche Lebensmittel in Deinen Alltag integrieren?
  • Du weißt nicht wie Du Deinen Lebensstil nachhaltiger ausrichten kannst?
  • Du möchtest Dein Leben achtsamer und bewusster gestalten?

Gewissheit und Erkenntnis

  • Du bist durch die vielen Ernährungsmythen und Werbeeinflüsse verunsichert?
  • Du bist von der unüberschaubaren Vielfalt an Lebensmitteln überfordert?
  • Du möchtest mehr über die industriellen Prozesse und Hintergründe erfahren?
Erschaffe Dir einen Eindruck von mir und meiner Arbeit auf meinem Blog!
Auswahl veganes Essen
Einstieg

Wichtige Nährstoffe bei einer veganen Ernährung

Eine ausgewogene vegane Ernährung weist viele gesundheitsfördernde Effekte auf und kann Zivilisationskrankheiten vorbeugen. Es gibt aber einige wichtige Nährstoffe bei einer veganen Ernährung auf deren Zufuhr gezielt geachtet werden muss. Welches diese sind findet Ihr im folgenden Artikel. Dabei wird je Nährstoff unter anderem auf die Funktion, gute pflanzliche Quellen und die geeignete Methodik zur

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Apfel mit Apfelmus
Aufstriche

Leckeres Apfelmus schnell und einfach selber machen!

Ich liebe Apfelmus! Es ist für mich das Highlight bei frischen Pfannkuchen und gibt Porridge den letzten Schliff. Dazu ist Apfelmus sehr gesund und kann einfach, ohne fragliche Zusätze selber gemacht werden. Viel Spaß beim Nachkochen und Genießen! Rezept für 1 kg Apfelmus Zubereiten Kochen Gesamt 20 Minuten 20 Minuten 40 Minuten Zutaten Äpfel 900

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Grünkohl als gute Calciumquelle
Nährstoffe

Calcium als kritischer Nährstoff in der veganen Ernährung

Um Calcium bilden sich viele Mythen in der Ernährung. So wird Calcium oft mit starken Knochen und dem regelmäßigen Verzehr von Kuhmilch in Verbindung gebracht. Doch was ist dran an den Weisheiten und wie kritisch ist die Versorgung mit Calcium in einer veganen Ernährung? Inhaltsverzeichnis Was ist Calcium und welche Funktionen hat es? Calcium ist

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Möchtest Du Dein Leben auch erfüllter und naturorientierter ausrichten? Dann lass und Dein Ziel gemeinsam erreichen!

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